Spinning Intervall!

Ny vecka och ny träning framför sig.
Nu är man inne i gymsvängen ordentligt. Igår var det dax för nytt Spinning pass.
Ville utforska hur de andra cykel passen är på Sats också och bokade därför upp mig på ett nytt pass.
Efter att sent ha aviserat Persson om passet (pga av små missförstånd) lyckades ändå Persson ansluta i sista sekunden genom en intensiv uppvärmnings-löptur från Landala ner till Scandinavium.

Upp på cykeln och passet var igång.
Magkänslan för dagens pass var inte helt 100 då magen varit lite upp och ner under helgen och efter halva passet kom resultatet. Helt plötsligt tog all energi slut och jag började bli yr. Och för att ta till Perssons klassiska uttryck så började jag "sikta på papperskorgen"

Men efter regn kommer solsken! Illamåendet och yrseln försvann efter att ha släppt av på tempot och fått ner pulsen en smula. Och passet kunde där med slutföras med flaggan i topp.
Persson ser som vanligt onekligen stark ut på passen. Kommer 2012 bli hans stora genombrott?